Cita Iniciado por luis123458412 Ver Mensaje
¿Sólo con caminatas puede ser suficiente?
Yo intento andar una hora diaria al menos y creo que me está viniendo bastante bien, lo único que hay algún día que no puedo salir porque tengo un problema de artrosis en uno de los pies, y si me duele mucho tengo que descansar algún día para aliviar el dolor. Estoy valorando apuntarme a natación pero me da mucha pereza. Creo que voy a probar con unas plantillas especiales que he visto aquí ��