Tu IMC

El índice de Masa Corporal (IMC o en inglés BMI, Body Mass Index) es la evalucación de tu salud ponderal, de tu corpulencia para ser más exactos. Permite sobretodo manifestar el sobrepeso y la obesidad en el adulto y sus riesgos asociados, según las normas definidad por la Organisación Mundial de la Salud. Este criterio no es más que una indicación puesto que no toma en cuenta la masa muscular y la estructura ósea.
Se trata de la relación entre el Peso (P) en kg y el cuadrado de la talla -altura- (T) en metros.

IMC = P/T²

Calcula directamente tu IMC y descubre en qué categoría te inscribes.

IMC de la OMS versus historial ponderal del Peso Justo en el Método Dukan

El IMC no se toma en cuenta en el marco del método Dukan ya que más allá de los parámetros de peso y altura, es todo el historial ponderal que se toma en cuenta en el cálculo del Peso Justo para ajustar tu objetivo adelgazante a tu situación personal.


La Organización Mundial de la Salud (1998) ha adoptado la clasificación siguiente :

Clasificación OMS IMC (kg/m²) Riesgo de comorbididad
(Trastornos ligados a una patología primaria)
Déficit ponderal <18.5 Riesgo leve
Peso normal 18.5 - 24.9 Riesgo leve
Sobrepeso 25 - 29.9 Riesgo en aumento
Obesidad moderada (clase I) 30 - 34.9 Riesgo moderado
Obesidad elevada (clase II) 35 - 39.9 Riesgo grave
Obesidad mórbida (clase III) ≥ 40 Riesgo muy grave (o severo)

Esta clasificación sólo es válida en el adulto.

Vencer el sobrepeso y la obesidad gracias al método Dukan

Si te sitúas en la categoría "sobrepeso" o "obesidad" en la clasificación IMC, toma las riendas de tu salud con las 4 fases del método Dukan y opta por un programa de adelgazamiento que toma en cuenta tus parámetros personales y vuestro historial ponderal, para perder peso de manera duradera.


 

1. Introduce tus parámetros

Kg
cm

Tu sexo :

Todos los campos son obligatorios.