Me llamo Sylvie, soy una VID francesa. Tengo 56 años, y soy madre de 4 niños...

Mi historia Dukan

Toda mi vida he estado más o menos a dieta, con los efectos yoyó correspondientes. Empezaba un método y recuperaba todo lo perdido y más. Lo he intentado todo: bolsitas de proteínas, weight watchers, (equilibrado pero demasiada libertad y no sabía cómo organizarme), cronobiología, sopa de col... Probé el método Dukan hace 7 años, con el libro. Adelgacé 6 kilos y decidí dejar de fumar. La respuesta fue inmediata: gané 10 kilos en algunas semanas. No practicaba ningún deporte y lo compensaba con la comida. Al cabo de 4 años volví a fumar. Pesaba por aquel entonces 70 kilos en vez de 58 (mi peso habitual). Pero al pasar de las semanas.

Ya no me miraba en el espejo, me vestía con camisetas amplias por fuera del pantalón. Sin embargo, me encantaba ir de tiendas y me pasaba el tiempo mirando a las mujeres de mi edad, esveltas, sonrientes, sintiéndose bien en sus cuerpos... Las envidiaba y me detestaba por no reaccionar pero aún no había conocido la revelación: eso que te echa a la cara tu verdadero cuerpo, ese cuerpo que ya no te atreves a mirar de frente, ese cuerpo que decides combatir a pesar de los comentarios motivantes de tu entorno: "tienes 4 hijos, estás bien como estás, cuántas mujeres desearían estar como tú."

En verano me fui de vacaciones con mi marido, volví y pesaba 72 kilos. Era en agosto del 2008. Descagué fotos en mi ordenador y me vi. Ante el espejo no nos damos verdaderamente cuenta de la imagen que transmitimos a los demás pero en una foto, se ve enseguida el desastre.

Llegó el nuevo curso (soy profesora) y abriendo mi ordenador (no recuerdo exactamente cómo) me enteré de que Pierre Dukan había abierto una Web. Me inscribí el 12 de octubre de 2008 y empecé mi coaching el 14 de octubre. En ese momento pesaba 69.500. Mi peso ideal establecido en 60.500. Empecé y ¡no abandoné NUNCA! La dieta me convenía a la perfección: fácil de seguir, alimentos autorizados que adoraba (carne de Grisons, palitos de cangrejo, pollo, pescado, atún, gambas...). Incluso en Navidad no me desvié nada de nada. Pasé a consolidación en enero al haber llegado a mi peso justo.

Hago mis ejercicios obligatorios todos los días. A veces, completaba mi informe hacia las 17h sin haber acabado mis ejercicios y ponía que sí los había hecho. Pero es muy importante no mentirse a sí misma y en esos casos, acababa mis ejercicios incluso si ya había enviado mi informe. En mayo pesaba ya 56 kilos 200. Soy una mujer realizada, me siento ligera, me pongo una talla 38. Estoy feliz con mi nuevo cuerpo, ¡vuelvo a sentirme viva!

• Mi alimento indispensable: la carne de Grisons (también la cecina)
• Mi alimento 5 estrellas Dukan: la torta de avena que me preparo todas las mañanas.
• Mi ejercicio físíco preferido: Las flexiones de rodilla porque se pueden hacer a lo largo de todo el día.
• El piropo más bonito que me han hecho: cuando mi hijo, al volver por Navidad, me miró desde la entrada de la casa, no dijo nada durante algunos instantes y me dijo "¡uff!¿Mamá eres tú?" Aún se me hace nudo en la garganta.

• Lo que me ayuda a seguir El coaching RegimeDukan.com (Sylvie es una VID francesa): las consignas, el informe diario, y el seguimiento porque lo necesito cada día.
• Un consejo para l@s demás Dukanian@s : No abandonéis JAMAS. Personalemente lo había probado todo y ha sido lo único que ha funcionado. No escuchéis a los que quieren daros lecciones, ¡Reaccionad!
  
  
  
  

  
  
  
  

Un/a VID eres tú, una persona única de la que todos aprenderemos. La palabra de un/a VID es una palabra de aliento, de fuerza, de cariño. Cada palabra de un/a VID es una palabra personal, una palabra individual, una palabra REAL lanzada a toda la Comunidad de Dukanian@s. Contáctanos, ¡conviértete en un/a VID!