Me llamo Claudio (Glodino es mi apodo) y pronto cumpliré 42 años. Acabo de perder 28 kilos gracias al método Dukan ...

Mi historia Dukan

Invadido por los kilos desde mi infancia, a los 24 años perdí más de treinta kilos, pero los recuperé en 4 años.

He intentado un sinfín de métodos para llegar a mi Peso Justo, pero me era imposible no recuperar los kilos perdidos y a veces de más. De modo que me dejé aplastar por los kilos llegando alegremente a más de 100 kilos para 1.76 metros, abandonando la idea de tomar las riendas de la situación porque me era imposible conservar el peso perdido.

Un día, un amigo de la infancia me regaló el libro No consigo adelgazar de Pierre Dukan, tardé más de 4 años antes de abrirlo aun habiendo comprobado los efectos de la dieta en esa persona. Me di cuenta de que no sólo había perdido mucho peso sino que no lo recuperaba, mantenía su Peso Justo sin mucho esfuerzo durante años. Luego descubrí resultados espectaculares sobre otra persona de más de 50 años que a su vez, no le costaba mantenerse en su peso ideal. Esa fue para mí la revelación, pues había encontrado la dieta duradera que no ofrece sólo la posibilidad de perder peso sino de no volver a recuperarlo.

Me dispuse entonces a emprender el método Dukan. Lo que me ha ayudado a seguir es sin lugar a dudar la mujer de mi vida, que hábilmente nunca me impuso nada, pero que siempre se ha asegurado de que los alimentos autorizados no falten nunca, me ha preparado deliciosas recetas Dukan, e incluso siguió la dieta conmigo para mejor entender lo que estaba viviendo.

Mis hijos, mi entorno y los miembros del foro han sido ejemplares y me han sostenido y animado muchísimo durante el esfuerzo.

Este periodo difícil e importante, ha necesitado de mucho coraje, determinación, privación y rigor, pero hoy deseo, quiero compartir este testimonio para decir que el rigor y la energía necesarios se alimentan de los sufrimientos vividos y "el hasta las narices" de estos kilos.

Mi fuerza y voluntad hallaban su manantial de todos los kilos que me quedaban por perder.

No me autoricé ningún desvío porque "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". Esa es también una norma que me impuse para optimizar resultados, para sentirme irreprochable y eliminar toda culpabilidad supérflua, porque ¡la obesidad ya me llenó de todo eso en el pasado! Vivo mi nuevo peso como una verdadera cura, una victoria sobre un adversario de sobra conocido: YO.

Animo a los que piensan haber intentado todo y que han renunciado a su lucha contra el sobrepeso a causa de sus malas experiencias de recuperación del peso perdido, os animo a tod@s a intentar el método Dukan, pues tiene una fase primordial: la consolidación, algo en lo que en ocasiones no se insiste demasiado.

Desde luego, para mí hoy comienza un nuevo régimen porque entro en fase de consolidación ayudado por el coaching  interactivo y personalizado para adelgazar de Pierre Dukan y su equipo para una duración de casi 300 días. Estoy convencido que mi nuevo peso se fijará por mi nueva higiene de vida, el deporte que hago regularmente y gracias también a los reflejos adelgazantes que ya he instalado en mi cotidianidad.

Agradezco a Pierre Dukan la eficacia de sus consignas y por este método de lo más fiable.

Ahora es vuestro turno de vivir un verdadero sueño o soñar con una verdadera vida.

¡Os paso el testigo!

• Mi alimento indispensable: los palitos de cangrejo o surimi
• Mi alimento 5 estrellas Dukan: la musaka
• Mi ejercicio físíco preferido: el fitness y la musculación
• El piropo más bonito que me han hecho: no me atrevo a confesarlo pero no pasa un día sin que reciba piropos muy alentadores

• Lo que me ayuda a seguir: las ganas de no volver a parecerme a cómo era, física y moralmente
• Un consejo para l@s Dukanian@s: Evitad los desvíos. No son más que algunos minutos al día y hay que resistir, pero el resto del día está lleno de satisfacción y de bienestar, al contrario que antes, cuando unos minutos bastaban para tragar cualquier cosa por el desprecio que sentía hacia mí mismo.
  
  

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