Me llamo Dany, tengo 58 años y he encontrado mi figura de jovencita...

Mi historia Dukan

Fueron las fotografías de las vacaciones las que me enviaron una imagen de mí misma, que mucho distaba de una sirena al borde del agua, era más bien ¡¡una ballena varada en la arena!!

Tenía que hacer algo y rápido. Antes que nada, descubrí la existencia del libro de Pierre Dukan, No consigo adelgazar, por una amiga cuyo hermano había perdido muchos kilos tras haber hecho la dieta. Me informé por Internet y descubrí el sitio de coaching personalizado donde me inscribí de inmediato.

Empecé el 8 de mayo con demasiado sobrepeso para mis 1.58 metros.

En la fase de ataque perdí 2 kilos, la ropa ya no me apretaba. En la fase de crucero ya podía ponerme mis vaqueros de hacía más de 10 años.

Tras la fase de consolidación, donde la dieta es más elástica, ahora estoy en la fase de estabilización definitiva, con los jueves centinelas.

Se trata de una dieta verdaderamente fácil de seguir, porque está muy bien encuadrada: 18 proposiciones a elegir cada día, (guay para tod@s aquéll@s que son saben qué preparar de comida, ¡entre los que me encuentro!).

He adoptado el agua al aroma de limón, y bebo un litro y medio al día, pero sobre todo, me muevo mucho más. Palas, equitación, 1000 metros de piscina dos veces a la semana, paseos por la mañana y por la noche con mi perro, y cómo no, los vídeos de actividades físicas del sitio, que puedo ver cuándo lo deseo en mi piso de adelgazamiento.

¡Moveos!

• Mi alimento indispensable:el salvado de avena
• Mi alimento 5 estrellas Dukan: el pollo a la leche de coco con pimientos
• Mi ejercicio físíco preferido: las palas
• El piropo más bonito que me han hecho: el del "hombre de mi vida" que dice que tengo un talle de jovencita" y el otro, mi amiga quien no me había visto desde hacía 6 meses y me encontró "estupendísima"

• Lo que me ayuda a seguir: Mi curva del peso y mis visitas seguidas a la costurera para que me entre la ropa que me queda demasiado ancha.
• Un consejo para l@s Dukanian@s: Habéis hecho la buena elección optando por el mejor método, no tenéis más que dejaros guiar y ver cómo al filo de los días vuestros kilos van cayendo.
  
  
  
  

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