Me llamo Julio y quiero compartir con vosotros mi historia Dukan...

Mi historia Dukan

Allá por finales de abril de 2.011, tras ver algunas fotos mías que no me gustaban para nada y tras un pequeño paso por la balanza que acusó un importante sobrepeso. decidí intentar remediar esta situación.

Luego de comentarlo en casa, con mi familia, llegó a mis oídos el nombre de Dukan, (según mi hija la había seguido varias celebrities) así que me puse a investigar algo por internet y decidimos comenzarla ya que mi esposa decidió seguirme en el camino.

Tras hacer una "fiesta de despedida" en abril, con paso por una muy conocida cadena de comida rápida, unos choripanes, los ñoquis del 29 y festejo del día de la Madre incluidos, fijamos la fecha del 02 de mayo para comenzar.

En los primeros 5 días, ya había perdido lo suficiente como para motivarme. Y a partir de allí, la fase de crucero. La pérdida de peso fue constante. Y el 24 de Julio: ¡superé mis propias previsiones! Aún faltando una semana, (de acuerdo al programa) ya había llegado al objetivo "Dukan" Comenzó la fase de Consolidación, y el tan temido efecto rebote se convirtió en otros kilos menos perdidos. Al día de hoy me encuentro ya con mi Peso Justo.

No lo considero un metódo muy sacrificado, ya que hay mucha variedad de comidas que uno puede hacer, solo hay que echarle imaginación. Pensaba que lo que más echaría de menos sería la cerveza, pero ¡no fue así ! No recuerdo un momento en mi vida en que haya pasado tantos días sin beber cerveza, pero, el que quiere celeste que le cueste.

Una de las grandes ventajas que le encuentro al Método Dukan, es que no obliga a comprar nada. Compras el libro que no es caro para nada y a comenzar el camino. Mi dieta Dukan la sigo haciendo en mi supermercado de confianza, como toda la vida, solo que consumo alimentos que antes no consumía y dejé de consumir alimentos que después volveré a consumir.

En cuanto a mi vida, ha cambiado radicalmente. La alegría que siento al tener que renovar toda la ropa de mi vestuario, ver cómo me sienta frente al espejo, he reducido de varias tallas mi ropa, tanto pantalones como polos y camisetas. Es un cambio total, además de sentir nuevamente que mi cuerpo me pertenece.

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• Mi alimento indispensable:Creo que el salvado de avena es la clave, no hay día sin él. Y ahora lo acompañamos con el agar-agar que también hemos incorporado, ya que sus beneficios son muy importantes.
• Mi alimento 5 estrellas Dukan: El matambre relleno y el único secreto ha sido seguir al pie de la letra los consejos del libro y de los foros oficiales además de la voluntad de decir no a las tentaciones del momento.
• Mi ejercicio físíco preferido:caminar.

• El piropo más bonito que me han hecho: la gente no suele decirme piropos pero sí me dicen lo mucho que he cambiado y lo delgado que estoy.
• Lo que me ayuda a seguir: el ver cómo la balanza va bajando, sentirme más joven, el poder hacer coasas que antes no podía con mi cuerpo, cómo me sienta la ropa.
• Un consejo para l@s demás Dukanian@s:Que no se desanimen nunca, que confíen en el método porque funciona. Y queno hagan caso a los que critican siun saber

Espero que esta experiencia les ayude a tomar la decisión a aquellas personas que aún tienen dudas. Y dé ánimos a quienes ya han comenzado a recorrerlo.

Un/a VID eres tú, una persona única de la que todos aprenderemos. La palabra de un/a VID es una palabra de aliento, de fuerza, de cariño. Cada palabra de un/a VID es una palabra personal, una palabra individual, una palabra REAL lanzada a toda la Comunidad de Dukanian@s. Contáctanos, ¡conviértete en un/a VID!