Usa el té verde para superar el descansillo de la escalera

Estás siguiendo la dieta "aparentemente" en circunstancias normales; tienes la sensación de no cometer deslices, pero tu peso se está estancando.

¿Estás estancado(a)? No te preocupes, todas las personas que siguen una dieta pasan por ello. No conozco a nadie que haya perdido 10 kg sin que haya pasado por un “rellano” de más de 6 días. Por debajo de esto, se llama "pausa".

Se pueden hacer muchas cosas en este caso. Sobre todo, intenta saber si no estás cometiendo errores; si no se trata de una retención de líquido producida por la proximidad de la regla o de la premenopausia... Sin embargo, entre el abanico de respuestas posibles, hay una que me parece especialmente interesante: el té verde.

Durante3 días, no bebas más agua, sino té verde por la mañana, en la comida, por la tarde, en la cena e incluso por la noche, si te levantas para eliminar. Frío, caliente, con hielo, en sorbete... como quieras, pero bebe TÉ VERDE SIN INTERRUPCIÓN. Y de seguir con la dieta (además de una actividad física mínima), tienes muchas posibilidades de superar este “rellano”.