Hola Buenos dias, les escribo por esta*via aun no se manejar bien la pagina online, intente enviarles un mensaje pero no se si lo recibieron.


Queria hacer 3 preguntas.


1. Tenia ya 3 dias haciendo la fase de ataque cuando decidi, comenzar con ustedes y el coaching, hoy llevo ya 6to dia de ataque. Que debo hacer? Continuo en fase de ataque hasta hoy?


2. Los quesos frescos que* consigo son el cottage y requeson pero no son 1%* y contienen azucar 4g. Voy a adjuntar fotos. Los yogurt igual. Los puedo usar? Los estoy usando en los desayunos por miedo a que me afecte el proceso. Tambien hay una opcion de sour cream que la uso para hacer la panqueca dukan y va bien.*


3. El 10 de octubre es mi cumpleaños me gusta celebrarlo hay recomendaciones para estos dias especiales?


Gracias de atentemano por la ayuda*


Joha52739305
Airjohana767@gmail.com