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Tema: Dukanian@s 2018

  1. #101
    Junior Member Avatar de alibor
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    Mar 2011
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    Barcelona
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    16
    Hola!! Yo también hice la dieta hace seis años y la verdad es que me fue genial, perdí 25 kilos, él problema fue que no termine la consolidación y dos años después hacia recuperado casi todo él peso. Él lunes día 10 comencé de nuevo llevó tres días y de momento no me esta costando, la duda que tengo es si al hacerla por segunda vez será efectiva.

  2. #102
    Junior Member
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    Jun 2018
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    Málaga
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    2

    Thumbs up Excelente dieta Dukan

    Excelente la dieta Dukan, la añadiré en cuanto pueda a mi lista de dietas ¿Alguien con ansiedad en las comidas que esté haciendo esta dieta?
    http://bit.ly/dietas-bajar-de-peso

    Un saludo a tod@s Dukaneros!!

  3. #103
    Hola! No se si me podeis resolver esta duda... en la segunda fase, en el libro pone q hay una opción de 2 día de proteína y 5 normales, que significa normales?? Puedo comer lo q quiera??? Gracias de ante mano

  4. #104
    Hola!!
    Ya hace unos dias que ando con las dietas y la verdad me va muy bien!!
    He estado intercalando dos dietas diferentes, me explico mejor, un mes me centro en aplicar una de las dietas y al mes siguiente la cambio por la otra. Debo decir que a mi me funciona de maravilla y lo mejor de todo es que de esta manera no me "aburro" de comer lo mismo todas las semanas lo cual al mismo tiempo me sigue motivando, pues lo que como me gusta y son buenas cantidades. Gracias a Dukan y la dieta del Sr Serviporno mi vida entera ha cambiado, no solo fisicamente, no solo mi salud, si no también el sexo con mi pareja, se nota que tengo más energia y que al mismo tiempo a el le gusta lo que esta viendo! Todo ha sido una maravilla!!

    Tengo hambre, mejor empiezo la dieta del Sr. serviporno el lunes!

  5. #105
    De cara al verano la gente comienza a obsesionar con el cuerpo y la verdad que para obtener resultados se necesita constancia y tiempo. Hace tiempo un doctor me dijo que lo mejor para mantener un cuerpo perfecto es practicar sexo, comer fe forma sana y hacer mucho ejercicio, así que seguí sus consejos jejeje. Practico muchas posturas sexuales jejeje, como bien y hago ejercicio a diario.

  6. #106
    Hola, yo acabo de hacer esta dieta y de momento he bajado 10 kilos.
    Muy recomendable!!
    Saludos a todos!!

  7. #107
    Buenas tardes a tod@s

    Yo hice esta dieta hace años (recién salido el,libro) y me fue de maravillas, perdí 18 kilos y por primera vez no pase hambre y me encontré muy bien, a veces algo cansada, pero fenomenal.
    Ahora he empezado de nuevo y quiero volver a perder los mismos kilos....ya llevo 8, así que contenta.....pero esta vez me cuesta más, no por la dieta, no, la llevo muy bien, sino porque como me pasó hace unas semanas, de nuevo entré en el hospital y cuando salgo, salgo con un par de Kilitos de más ..... con la cortisona y las porquerías que me meten, pero.....ya contaba con esto, pero ahora otros 3 días de Proteínas para volver al peso que tenía y a continuarrrrr.
    Para mi esta dieta es muy cómoda, yo no puedo por ejemplo irme a la cama con hambre pues no duermo y con esta dieta no se pasa hambre, yo sé que por mis problemas de salud, debo mantenerme firme, pero es que es muy fácil mantener las ganas pues ves que la báscula baja y eso anima mucho.

  8. #108
    Buenas tardes

    Significa que 2 días son SÓLO PROTEÍNAS PURAS y los otros 5 días, PROTEÍNAS Y VERDURAS. (Los normales)
    Siempre de los 100 Alimentos permitidos.

  9. #109
    Estoy tan feliz de haber encontrado por fin esta comunidad. Hace un año hice todo el proceso con la dieta y la verdad es que desde los primeros días noté la diferencia. No les hablo de la diferencia solamente física, sino también emocional, de confianza y autoestima como tal. Empecé a sentirme con más energía, feliz, con más vitalidad que la que tenía hace unos años atrás.
    Pero me ha sido difícil mantenerme juiciosa, no porque no quiera, sino porque mi trabajo y mi rutina la verdad es que no me dejan mucho tiempo libre para ponerme a seguir el plan como debería.

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