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Resultados 61 al 70 de 115

Tema: 2017 grupo de apoyo

  1. #61
    Hola!!
    Yo me peso siempre a la misma hora y desnuda para que sea fiable y 3 veces para ver si da el mismo numero o va cambiando. Además la báscula está siempre en el mismo sitio. Entonces, aunque la báscula no me de el peso que realmente tengo (porque a lo mejor no calibra bien) al ser siempre todo lo mismo, si pierdo peso es que lo he perdido y si lo gano es porque lo gano. Hoy me he pesado y estoy igual que ayer. Ni perdí, ni gané. A ver qué pasa el lunes espero bajar 1kg (de toda la semana).
    Es que como no baje 1 kg... me voy a rallar tela!!! Acabo de empezar la dieta y la estoy haciendo bien. Como no baje ahora... no se cuando voy a bajar!!!

  2. #62
    Menudo rollo!!! Martes subo medio kg, miércoles igual, jueves igual!! Esto es una locura!!
    Ayer caminé más de una hora... La otra vez que hice la dieta siempre perdía. Más o menos o me estancaba un día!! Y caminaba mucho menos.
    Ayer hice PP y hoy vuelvo a hacer PP. Como el lunes no baje dejo la dieta Dukan y me pongo a comer sano y listo. Yo no soy de comer proteinas, es que estoy comiendo pollo y cada vez me da más asco. Y encima sino bajo pues todavía más!

  3. #63
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    Hola!! Yo he empezado hace poco la escalera nutricional (la suave). En 2011 hice la normal y adelgace 12 kg. Ahora solo necesito perder 5kg y hago la suave porque hay mas libertad de alimentos permitidos. Animo gente!!

  4. #64
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    Intentad pesaros una sola vez al dia...

  5. #65
    Hola Krazy Chicken!
    Yo me peso solamente una vez al día. Por la mañana, a la misma hora y sin ropa.
    No había oído de esa dieta suave. ¿Es Dukan también?
    Un saludo

  6. #66
    Hola a todas y todos, me gustaría saber que hacen si un día se salen de la dieta llevo 8 días y en el séptimo di un vuelco me lo comí todo cosas dulces y saladas , retome de nuevo pero me sentí muy frustrada.

    Un abrazo

  7. #67
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    Buenas, sí que existe una versión Dukan suave, la escalera nutricional. Me he pedido el libro por internet, en breve me llega. De mientras me he ido informando a través de youtube y del blog de maria martinez: https://recetasdukanmariamartinez.com/escalera/
    También el blog de abcdukan: http://abcdukan.blogspot.com.es/2014...an-te.html?m=1
    Esta sirve si quieres adelgazar entre 7 y 10 kg.

  8. #68
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    No te preocupes si lo has tirado todo por la borda, la retomas y ya está. Intenta no tener comida basura en casa... yo hice una limpieza que casi me quedo sola jajaja así no pecas tan fácilmente.

  9. #69
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    Perdón la versión suave sirve para perder hasta 15 kg.

  10. #70
    Hola a tod@s. El 26 de abril empecé por segunda vez la dieta y tenía miedo a que no diera el mismo resultado que la primera vez (4 años y un niño menos), además en el coach me pusieron 6 días de ataque y pufff no lo tenía del todo claro. Pero estoy contentísima. Me pesé los tres primeros días y perdí kilo por día, pero el cuarto y quinto me estanqué y no me quise pesar mas hasta ayer viernes y he perdido 6.400 kg. No me lo creo!!!!!!!! Hasta el viernes no me pienso volver a pesar a ver que tal. Ánimo a tod@s!!!!!!!

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