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Tema: Alguien que la haya hecho hace tiempo????

  1. #11
    Member
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    29
    Hola Tamara,
    Que tal te va la dieta? en la foto se te ve muy bien.

  2. #12
    hola,yo la hice en 2012,,y lo mismo que todas,en cuanto te ves bien te olvidas de todo,aqui estoy otra vez tengo que bajar 15 kilos,,la otra vez me quité 13 sin muchos esfuerzos,espera conseguirlo otra vez

  3. #13
    Hola!!! yo la comence en el 2010/2011 y perdi 14 kilos y he engordado 1 kilo solo en todo este tiempo!
    Estoy encantada, eso si yo no complete las 4 fases, en la 3 fase empece a ir mas rapido y hay termine, (consejo de mi medico de cabecera ) y funciono perfectamente. Hay dias delaño que me noto inchada o que quizas de pesar 52 paso a pesar 54, es algo normal pero yo lo soluciono con un dia o dos de proteinas puras y vuelvo a mi peso( no es algo habitual).
    Os animo a que lo intenteis, a mi me costo 2 intentos pero lo logre.
    si necesitais cualquier cosa mi correo es leire9026@gmail.com mucho animo y a por ello!

  4. #14
    hola alguien por aqui?

  5. #15
    Buenas a todos y todas!! He estado leyendo testimonios para ver si encontraba información y me podía ayudar un poquito. He seguido la dieta a rajatabla y la verdad es que hasta ahora no me ha ido mal. He perdido bastantes kilos, pero ha llegado un momento en el que me he estancado. He seguidos todos los pasos y todos los consejos. Tengo todos los libros de la dieta dukan y no consigo hacer nada para salir de este bloqueo. Parece que ha llegado un punto en el que no puedo adelgazar más. Es una lástima porque aún tengo grasa que me gustaría quemar, sobre todo en la parte de los muslos. Sé que esa parte cuesta mucho, pero no la quiero! Empiezo a estar un poco desesperada He buscando información y alternativas y me he planteado probar productos quemadores de grasa. He visto muchos productos por internet y realmente no sé cual es el mejor quemagrasas del mercado. Hay muchos y todos prometen demasiado!! Alguien con experiencia en esto?? Alguien que me pueda aconsejar que quemagrasas podría probar? o ni siquiera valen la pena probarlo? Estoy hecha un lío pero es que ya no sé qué hacer. Gracias chicos y chicas!!

  6. #16
    Hola soy nueva aqui quiero empezar la dieta pero estoy dudosa. Sigues haciendola??

  7. #17
    Hola a todos y a todas.

    Bienvenida, Silvia.

    Yo también soy nueva en el foro pero no en lo referente a la dieta Dukan.

    Siempre he tenido problemas de sobrepeso, tendencia a engordar por genética y siendo muy bajita y, además, todo se complica con el hipotiroidismo...

    Hace unos años, después de mi embarazo, decidí hacer esta dieta porque, si bien siempre tuve problemas de peso, aquello fue el no va más... Me fue estupendamente. Perdí los kilos con rapidez y sin problemas.

    Yo no creo en el efecto rebote pero sí en que hay organismos que, como en mi caso, metabolizan más lentos. Así que tenemos que esmerarnos y cuidar la alimentación y el ejercicio para no subir. Así que... debido a problemas personales que me causaron ansiedad, se sucedieron los atracones, que se sumaron a un trabajo muy sedentario y a la imposibilidad de hacer ejercicio por horarios. Así que ahora mismo estoy en mi peso máximo, el más alto de toda mi vida. Tengo que bajar unos 19 kilos... Pero si la otra vez logré bajar 13... ¿por qué no?

    Ayer comencé con la fase de ataque y estoy a proteínas puras con mi adorada tortita para desayunar, que abro por la mitad y relleno de jamón de pavo. Eso, acompañado de un cafelito solo, sin azúcar...

    Voy a comer ahora. Pescado en papillote. De postre, quizás, yogur desnatado 0% sin fruta.

    Voy a hacer 10 días de ataque, así que el próximo día 19 os diré qué tal ha resultado. Seguro que muy bien.

    Un abrazo y ánimo a todo el mundo.

  8. #18
    Hola a todos y a todas.

    Bienvenida, Silvia.

    Yo también soy nueva en el foro pero no en lo referente a la dieta Dukan.

    Siempre he tenido problemas de sobrepeso, tendencia a engordar por genética y siendo muy bajita y, además, todo se complica con el hipotiroidismo...

    Hace unos años, después de mi embarazo, decidí hacer esta dieta porque, si bien siempre tuve problemas de peso, aquello fue el no va más... Me fue estupendamente. Perdí los kilos con rapidez y sin problemas.

    Yo no creo en el efecto rebote pero sí en que hay organismos que, como en mi caso, metabolizan más lentos. Así que tenemos que esmerarnos y cuidar la alimentación y el ejercicio para no subir. Pero, más adelante, debido a problemas personales que me causaron ansiedad, se sucedieron los atracones, que se sumaron a un trabajo muy sedentario y a la imposibilidad de hacer ejercicio por horarios. Así que ahora mismo estoy en mi peso máximo, el más alto de toda mi vida. Tengo que bajar unos 19 kilos... Pero si la otra vez logré bajar 13... ¿por qué no?

    Ayer comencé con la fase de ataque y estoy a proteínas puras con mi adorada tortita para desayunar, que abro por la mitad y relleno de jamón de pavo. Eso, acompañado de un cafelito solo, sin azúcar...

    Voy a comer ahora. Pescado en papillote. De postre, quizás, yogur desnatado 0% sin fruta.

    Voy a hacer 10 días de ataque, así que el próximo día 19 os diré qué tal ha resultado. Seguro que muy bien.

    Un abrazo y ánimo a todo el mundo.

  9. #19
    hola yo comencé por primera vez la dieta el 9 de febrero de 2014 y baje 20 kilos en 3 meses en ese momento pesaba 85 y media 169, quede en 65 y comencé estabilización que me llevo a adelgazar 7 kilos mas... llegue a 58 complete las 3 etapas para los primeros días de noviembre de 2014 y luego me mantuve en 61. Quede embarazada de mi ser hijo en febrero marzo del 2015 y gracias a Dios hoy con un bebe de 11 meses estoy en 65 kilos ósea que no tuve efecto rebote ni engorde de mas en el embarazo solo que quiero volver a 61 así que comience hace 3 días la dieta nuevamente .. lo bueno es que esta vez llevara menos tiempo ... saludos a todas

  10. #20
    yo me estanque después de 17 kilos bajados y lo que me ayudo fueron 5 días de pp tomar te verde y aumentar el tiempo de gym espero que te sirve !!!! y luego llegue a bajar 9 kilos mas en total baje 27 kilos de los cuales solo recupere 3 porque había bajado mucho, fui mamam por tercera vez hace un año y ahora empece la dieta de nuevo porque necesito bajar 5 kilos pero gracias a Dios super... nunca mas subir.

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