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Tema: Alguien que la haya hecho hace tiempo????

  1. #1

    Alguien que la haya hecho hace tiempo????

    Hola a tod@s!!!

    Quisiera obtener algún testimonio sobre alguien que haya hecho la Dieta Dukan hace tiempo y realmente le haya dado resultados, y los haya seguido manteniendo durante largo tiempo.
    Sobretodo quiero saber si estan san@s y bien.

    Llevo años queriendo hacer esta dieta pero siempre tengo miedo hacerme más daño que el que representa tener unos kilos de más.

    Espero recibir información que me termine de convencer de una vez por todas, porque este año si o si bajo los kilos que me sobran, con Dukan o sin Dukan, pero los bajo!!!!

    Muchas graciasssss

    Saluditos!!!

    Vane

  2. #2
    hola, yo la hice al principio del 2011 , perdí 22 kg en 3 meses, eso si la hice a rajatabla.
    me desapareció el colesterol y los trigliceridos. Desde entonces he engordado 16 kg, pero no por efecto rebote ,
    sino porque no he mantenido la cuarta fase, he comido y bebido mucho,mucho.
    También he sufrido una operación de corazón hace un año que es cuando he cogido la mitad de los quilos.

    Este lunes 27 de abril vuelvo hacerla, ya comentare los resultados.

  3. #3
    Yo la empece en 2011 y perdi de 86 a 72 y ahi sigo. Eso si, no me salgo de la tercera fase porque si paso a la cuarta empiezo a ganar peso. Tambien ando mucho cada dia, unos 8/10 kms y cuando tengo ocasion, mucho mas por miontaña.
    RWeight Loss Center - Your Online Weight Loss Support Group

  4. #4
    Hola yo la hice de abril a junio de 2011 perdi 16 kilos, desde entonces he recuperado 8, ahora he vuelto a empezar para ver si me los quito, yo no acabe la tercera fase y tampoco lo acompañe de ejercicio, respecto a mi salud estoy genial.

  5. #5
    Hola.

    Empecé el 24/04/2008. Perdí 40 kilos. Hasta 2014 tenía el peso logrado. El último año recuperé 5 kilos por culpa de la menopausia, pero estoy segura que poco a poco les voy a eliminar, cuando el cuerpo se acostumbre a la nueva etapa de mi vida.

    ¡Ánimo!
    Dukaniana desde 24/03/2008.
    24/12/2009 - fase de estabilización.
    Encantada de la vida
    http://alfa.kachi-snimka.info/images/bfi1306448144g.jpg

  6. #6
    Hola, yo la empiezo mañana, alquien me dice como tengo que comer el pan? tengo 3 dias de ataque

  7. #7
    Hola
    Yo la empece hoy, alguien mas por ahi?

  8. #8
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    Hola, Yo la empecé por primera vez el 11 de enero de este año y por el momento llevo 12 kilos perdidos.
    moni25024100, no puedes comer pan, solo tortas de salvado de avena, debes mirar el libro.
    Susa11004 mucho ánimo, esta dieta funciona.

  9. #9
    Senior Member Avatar de tamarasp
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    Segunda vez!!

    La empecé en 2011 no 2010 jaja
    Última edición por tamarasp; 03-07-2016 a las 11:49 PM
    Comienzo 10/01/2011 con 99kg. Fin 69kg.

    Segunda vez... Allá vamos!!

  10. #10
    Senior Member Avatar de tamarasp
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    Madre mía.... Que he borrado mi textaco...
    En resumen: empecé en 2011 con casi 100kg y perdí 30 kg. He cogido 9 kg por darme buena vida este año y he empezado hace dos semanas y ya llevo 2'5kg. Animoooo!!
    Mi foto de navidad. Un pelin mas gordita que ahora.

    [IMG][/IMG]
    Comienzo 10/01/2011 con 99kg. Fin 69kg.

    Segunda vez... Allá vamos!!

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