Hola.Yo termine el coaching d la dieta Ducan hace unos meses con mucho esfuerzo por que tengo hipotiriodismo autoinmune pero con éxito.Consegui llegar a mi peso salud 62 kg pero mantenerlo ya es más complicado..Ahora estaba alimentándome de una forma más "normal"comiendo un poco de todo haciendo ejercicio y manteniendo 1 día PP y el salvado de avena...y estoy ganando peso.Hoy al pesarme he descubierto con horror q peso 66.9..¡Socorro¡.He ganado 5 kg...He empezado de nuevo la fase de ataque.Mi pregunta es si es conveniente empezar desde el principio otra vez o el cuerpo crea resistencias y es peor.No se estoy un poco pérdida..Si alguien ha pasado por lo mismo y ha vuelto a conseguir perder kilos .Como es mejor....Espero vuestros consejos...Saludos y Gracias.Karman