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Tema: os necesitoooo ayudarme por favor

  1. #1

    Unhappy os necesitoooo ayudarme por favor

    Hola a todos!!

    Soy Mari! Llevo un mes a dieta y ya me he quitado 10 kilos, estoy super contenta chicos. Todavía me quedan 25 pero super animada. Hoy he celebrado mi cumple y la he cagado hablando mal jijiji... todo el día estupendo siguiendo la dieta a rajatabla pero cuando mis invitados se han marchado me he comido mi trozo de tarta. Soy un desastre me da la sensación q lo he tirado todo por tierra y q la he fastidiado con lo bien q yo iba...

    Necesito q me digáis q tengo q hacer ahora y si alguna vez os ha
    pasado lo mismo.
    Me siento fatal chicos os necesitoooooo!!!!!

    Una amiga

  2. #2
    Senior Member Avatar de gemakiki
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    Mari, hay que intentar no meter la pata, pero una vez ya lo has hecho, lo mejor es retomar la dieta y hacerlo lo mejor posible y pasar página y ya está... un saludo.
    FASE 1
    (03 d) 04-02-2013.... 79.0 (pecho:95,cintura:76,cadera:112,muslo:66)
    FASE 2
    (90 d) 07-02.... 77.9
    (80 d) 16-02.... 76.3
    (70 d) 27-02.... 75.3
    (60 d) 08-03.... 75.2
    (50 d) 18-03.... 74.6
    (40 d) 28-03.... 73.9 (p:94,c:73,c:111,m:65)
    (30 d) 07-04.... 73.3
    (20 d) 17-04.... 72.7
    (10 d) 27-04.... 71.9
    (00 d) 08-05... 71.3 (94,72,109,64)
    (+10 d) 18.05...descanso...
    (+20 d) 28.05...72.7
    (+30 d) 07.06...72.1
    (+40 d) 17.06...
    (+50 d) 27.06...
    (+60 d) 07.07...

  3. #3
    Member
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    41

    Buen consejo

    Cita Iniciado por gemakiki Ver Mensaje
    Mari, hay que intentar no meter la pata, pero una vez ya lo has hecho, lo mejor es retomar la dieta y hacerlo lo mejor posible y pasar página y ya está... un saludo.
    Eso mismo pienso yo ....pasa página Mari y olvídalo..no le des mas vueltas y piensa que nunca paso...pero no olvides no volver a caer...que no se vuelva una costumbre..


    mucha fuerza y sigue

  4. #4
    Animo... eso pasa pero no tienes que desanimarte...
    Yo generalmente los fines de semana me doy algun gustito... aunque tengo que reconocer que este me fui al chancho...

    Hay que retomar la dieta con solo proteinas y de a poco ir avanzando....
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  5. #5
    Chicas muchas gracias!!! Necesitaba q alguien me dijera q no se puede hacer y q no baje la guardia. Me da miedo a q esto se vuelva a repetir y no lo quiero coger por costumbre. Lo estoy llevando muy bien y necesito verme como cuando hice pronokal y me quite 35 kilos.

    Sois geniales guapísimas!!!

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