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Tema: empiezo mañana 09/06/2012, alguien se apunta?

  1. #1

    empiezo mañana 09/06/2012, alguien se apunta?

    hola¡¡¡empiezo mañana la fase de ataque, alguien se apunta

  2. #2
    Junior Member
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    May 2012
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    ESPAÑA
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    6

    Hola mi nombre es angela de españa

    Buenas tardes te escrivo para animarte y para decirte que yo empece el dia 6 y mañana empiezo la fase de crucero demomento estoy contenta ,pero desde hace dos dias no consigo meterme en el piso de adelgazamiento no puedo mandar el informe ni puedo a ceder a informe de cada dia,me pregunto si a ti te pasa lo mismo no se que hacer un abrazo y animo angela.

  3. #3
    Junior Member Avatar de berlinliebe
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    Smile Hola!!

    Cita Iniciado por ali566 Ver Mensaje
    hola¡¡¡empiezo mañana la fase de ataque, alguien se apunta
    Pues yo también empiezo la dieta así que nos podemos apoyar mutuamente.

    un saludo.

    María


    Peso actual a 10/06/2012 73,8 kilos "Peso maxímo que he tenido 75.5kg"
    Peso deseado 58 kilos +o-

    Ataque--11/06/2012-17/06/20012--70kg
    Crucero--18/06/2012-05/10/2012--??
    Consolidación--06/10/2012-09/03/2012--??


  4. #4

    Animo

    ánimo. Haz todo lo que pone el libro y sigue los consejos de las amigas que escriben aquí y lo conseguirás. Yo sigo en ello , es verdad que me está costando mucho y unas semanas se pierde más que otras o incluso nada. Pero, no desesperes lo importante es ir perdiendo y eso significa que vas bien. Un saludo.






    Comienzo dia 9-01-2012

    FASE ATAQUE. 69.00-67.5(5 dias ) 1.5 kg
    FASE CRUCERO.
    1ª semana .66.900
    2º semana .66.700,
    3ª semana .66.600,
    4ª semana . 65.700,
    5ª semana . 65.600,
    6ª semana. 65.00,
    7ª semana . 64.100,
    8ª semana. 63,800,
    9ª semana. 63,600,
    10ª semana 62.700
    11ªsemana 61,800,
    12ª semana 61,000,
    13ºsemana 60,300,
    14ª semana 59,500,
    bueno ya acabé 58.700

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