hola¡¡¡empiezo mañana la fase de ataque, alguien se apunta![]()
hola¡¡¡empiezo mañana la fase de ataque, alguien se apunta![]()
Buenas tardes te escrivo para animarte y para decirte que yo empece el dia 6 y mañana empiezo la fase de crucero demomento estoy contenta ,pero desde hace dos dias no consigo meterme en el piso de adelgazamiento no puedo mandar el informe ni puedo a ceder a informe de cada dia,me pregunto si a ti te pasa lo mismo no se que hacer un abrazo y animo angela.
ánimo. Haz todo lo que pone el libro y sigue los consejos de las amigas que escriben aquí y lo conseguirás. Yo sigo en ello , es verdad que me está costando mucho y unas semanas se pierde más que otras o incluso nada. Pero, no desesperes lo importante es ir perdiendo y eso significa que vas bien. Un saludo.
Comienzo dia 9-01-2012
FASE ATAQUE. 69.00-67.5(5 dias ) 1.5 kg
FASE CRUCERO.
1ª semana .66.900
2º semana .66.700,
3ª semana .66.600,
4ª semana . 65.700,
5ª semana . 65.600,
6ª semana. 65.00,
7ª semana . 64.100,
8ª semana. 63,800,
9ª semana. 63,600,
10ª semana 62.700
11ªsemana 61,800,
12ª semana 61,000,
13ºsemana 60,300,
14ª semana 59,500,
bueno ya acabé 58.700