Después de 51 semanas, unas 5 de tregua, he conseguido quitarme los 31Kg. Ahora toca otra dieta para mantenerla durante un año como poco.

La recta final costó un poco, pero 3 días a proteínas dieron el toque de gracia final.

En consolidación desde hace una semana. Ahora comienza un periodo de educación alimentaria que deberé mantener el resto de mi vida.

De momento mantengo bien mi rutina deportiva de 20Km de footing a la semana. Me siento muy bien, me ayuda a controlar y he superado los dolores articulares iniciales, cuando empecé hace 4 meses, que no está mal con mis 46 años.

Muchas cosas van mejor después de dominar esta enfermedad crónica de la obesidad que muy pocos médicos saben curar y para lo que lamentablemente no faltan demasiados profetas.

Añadir que hace unas semanas encuentro productos Dukan en Carrefour. Son caros, aunque la calidad es incuestionable. No los he necesitado. La avena Dukan es buenísima.

No dudéis en preguntar si puedo ayudaros en las fases superadas: ataque y crucero.