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Boli191609
02-14-2018, 07:20 PM
Hola chic@s, pues mi duda es la siguiente, respecto a las galletas, barritas etc que venden en la tienda oficial dukan , ues en muchas pone las que puedes tomar como tolerados del dia pero tambien pone que se incluye en la cantidad de salvado del dia que puedes comer, bueno mi duda ,,, si me como una barrita por ejemplo o 4 galletas etc,,, para que me cuente como tolerados como pone en cada caja cunt salvado puedo comer al dia? las dos cucharadas? o menos no lo entiendo.,[url]http://www.mitiendadietadukan.com/es/producto/Barritas-de-Salvado-de-Avena-Extra-chocolate,4274094.html,http://www.mitiendadietadukan.com/es/producto/Galletas-de-salvado-de-avena-chocolate-con-granos-de-Chia,4344214.html (http://www.mitiendadietadukan.com/es/producto/Mini-cookies-de-salvado-de-avena-y-pepitas-de-chocolate,4351935.html)
esos links son los productos que me surge la duda...

Miri17122955
02-14-2018, 08:17 PM
Hola guapa.
Yo te digo como lo hago. Es posible que lo haga mal pero es lo que he hecho siempre y siempre me fue bien.

Como yo no soporto la avena a palo seco ni con agua ni en yogur pues desayuno todos los días a media mañana alaju dukan que lleva salvado de avena y trigo. En concreto lleva 4 cucharadas de avena y 2 de trigo. A mi me viene durando como 4 o 5 días por lo que está claro que tomo menos avena que las dos cucharadas pero con el bizcocho ya no tomo más. Doy por tomada mi ración de avena con el bizcocho