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Ver la Versión Completa : saltarse la dieta!



Joan5302
09-13-2013, 10:21 AM
Buenos días a tod@s!

Ayer me salté la dieta para cenar estando en la primera semana de la fase de crucero, qué hago ahora? Yo he pensado hacer 3 días de PP, qué pensáis?Es correcto?

Continuo pesando 2 kg menos, gracias!
Otra cuestión, cuando hago las tortitas dukan se me pegan a la sartén, tenéis algún truquito para que esto no pase?


Gracias a tod@s!

NajatModo
09-13-2013, 10:40 AM
Hola Juan5302,

Solo tienes que retomar tus consignas aumentando la actividad física para compensar el desvío. En cuanto a las tortitas a la sarten, te recomiendo solo que utilices un poco de aceite de oliva con un papel de cocina para que no peguen.

Buen fin de semana, ;)

Joan5302
09-13-2013, 10:44 AM
Gracias mil NajatModo!!!!

Cris7194
09-17-2013, 02:17 PM
Yo consigo que no se peguen haciendo lo que dice NajtModo. Además, caliento bien la sarten y luego bajo el fuego; entonces echo las tortitas y dejo que se hagan lentamente. Espero que te sirva!

IsabelModo
09-18-2013, 10:33 AM
¡Gracias Cris7194! Creo que entre los trucos de Najat y los tuyos lograremos la tortita perfecta :)


Yo consigo que no se peguen haciendo lo que dice NajtModo. Además, caliento bien la sarten y luego bajo el fuego; entonces echo las tortitas y dejo que se hagan lentamente. Espero que te sirva!