PDA

Ver la Versión Completa : Cuanto tiempo maximo se puede hacer CRUCERO?



cvguarino
05-20-2013, 05:11 PM
Hola, me llamo Claudia y soy de Argentina, siempre leo el foro pero hasta ahora no me anime a participar. Mi consulta es la siguiente, yo comence la dieta el 1 de diciembre de 2012 y llevo bajados 13 kilos (de un total de casi 30 kilos por bajar) y si bien empece super bien, despues de los primeros 2 meses empece a bajar muy lento, tengo semanas enteras estancada y despues bajo pero este ultimo mes solo baje medio kilo, estoy super contenta porque no paso hambre y me veo y me siento mejor pero no se si trae alguna complicacion que la fase de crucero se extienda mucho mas alla de los meses definidos por el plan que me calcularon cuando empece, alguna sabe si hay una cantidad maxima de tiempo que se puede hacer crucero????
La semana pasada comence a hacer actividad fisica que hasta ahora no habia podido y seguramente eso era uno de los factores para el estancamiento que tengo asi que veremos como sigo ahora que me muevo un poco mas, por lo demas llevo super bien la dieta y casi siempre aguanto las tentaciones que se me presentan,jajaja ( he pecado un par de veces pero siempre muy controlado).

Espero poder participar mas seguido, besos a todas.

Claudia.

IsabelModo
05-21-2013, 01:28 PM
Hola, me llamo Claudia y soy de Argentina, siempre leo el foro pero hasta ahora no me anime a participar. Mi consulta es la siguiente, yo comence la dieta el 1 de diciembre de 2012 y llevo bajados 13 kilos (de un total de casi 30 kilos por bajar) y si bien empece super bien, despues de los primeros 2 meses empece a bajar muy lento, tengo semanas enteras estancada y despues bajo pero este ultimo mes solo baje medio kilo, estoy super contenta porque no paso hambre y me veo y me siento mejor pero no se si trae alguna complicacion que la fase de crucero se extienda mucho mas alla de los meses definidos por el plan que me calcularon cuando empece, alguna sabe si hay una cantidad maxima de tiempo que se puede hacer crucero????
La semana pasada comence a hacer actividad fisica que hasta ahora no habia podido y seguramente eso era uno de los factores para el estancamiento que tengo asi que veremos como sigo ahora que me muevo un poco mas, por lo demas llevo super bien la dieta y casi siempre aguanto las tentaciones que se me presentan,jajaja ( he pecado un par de veces pero siempre muy controlado).

Espero poder participar mas seguido, besos a todas.

Claudia.

Hola Claudia,

Puedes seguir sin preocuparte en crucero, esa fase está creada para permitirte estar en ella hasta que alcances tu peso justo. Para que te quedes más tranquila te recomiendo que te hagas analíticas de forma regular para poder llevar un seguimiento.

Los periodos de estancamiento también son normales, son fases en las que el cuerpo se resiste más, pero estoy segura de que ahora que has empezado a practicar deporte la báscula comienza de nuevo a bajar.

¡Mucho ánimo!