hola matty! no eres la persona unica! aqui hay mas mexican@s! soy mexicana en murcia desde hace un buen tiempo, pero como dice la paisana licely hay que agregar el sabor mexicano a lo dukan!. lo de salvado de avena lo puedes encontrar en herboristerias/herbolarios o en las tiendas nutrisas!
Animo Matty con el método DUKAN, yo tb soy mexicana y desde hace 2 años y meses vivo en Mallorca España. Empecé el 19-enero con el método y a la fecha de hoy tengo casi 5.5kgs menos así que estoy bastante satisfecha hasta el momento, pero lo paso mal porque no soy de comer mucho marisco, así que trato de adaptar recetas mexicanas a DUKAN jeje, o que por lo menos que con salsas mexicanas me pase mejor las comidas. Espero que pronto te puedan conseguir el salvado de avena para que continues en esto. Saludos y suerte en la pérdida de peso.
Hola, quiero hacer la dieta, pero no consigo el salvado de avena, me lo van a traer el martes de USA, asi que volvere a empezarla ese dia. Me gusto mucho hacerla, pero llego un dia que para nada pude ir al baño y mejor me tome mi avena antes que me pusiera peor.
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