sakura_sempai
Senior Member

A mí las alcachofas ni siquiera me gustan, pero una chica dijo lo que había comido y yo le dije lo que ponía en mi libro, nada más.

Cita Iniciado por sakura_sempai Ver Mensaje
hola llevo 4 meses con la dieta y segun el libro " el metodo dukan ilustrado " las alcachofas estan permitidas en crucero como verduras autorizadas en mi libro son las
2º despues de las acelgas y en ninguna parte pone ke se tengan ke limitar dado ke podeis comer ( orden del libro textual)
-acelgas
-alcachofas
-apio
-berengena
-brecol
-calabacin
-calabaza
-cebolla
-col
-col de brucelas
-coliflor
-endivia
-esparragos
-espinacas
-hinojo
-judias verdes
-lechuga
-milamores???
-palmitos
-pepino´.... Corto tu mensaje aquí porque no cabe entero.

Y te respondo:

Lo pone en la 5ª edición del libro No consigo adelgazar, en la página 94, tercer párrafo. Y cito textualmete lo que pone:

A medio camino entre verduras y feculentos, las alcachofas y los salsifíes también se evitarán, porque no pueden veneficiarse de la completa libertad cuantitativa que se aplica a las otras verduras.

Y si todavía dudas le puedo hacer una foto

Hola,
Perdona que te molesto, veo que eres experta en la dieta, por eso me atrevi escribirte.
Si estas muy ocupada y no me contestaras, lo entendere perfectamente.
Y si tienes un poco de tiempo a ayudarme, te estare muy agradesida.
Acabo de terminar la fase ataque, no perdi ni un gramo al final, el primer dia subio 700 gramos, el resto de los dias la bascula estaba moviendo poco a poco, hasta que llego al mismo pero, que al empezar. Crees que merese seguir? He hecho algo mal? Ufff
Marina

hola Marisol no se si te llego mi sms pero como acabo de empezar aqui no controlo muy bien.. me parece casi imposible hab er encontrado por fin una dieta que adelgace de verdad . llevo un mes y perdido 10 kilos ,ojalaa consigamos nuestros propositos. fuerzaaaa!! por una vida mejor.gracias por tu mensaje . y veteme contando como te va que asi me das fuerzas para seguir,.oye que guapo tu niño ya tenemos algo mas en comun yo tengo un niño de tres años.saludos, Nuria.

Hola que tal vas??? 2bss

Hola Sakura, he empezado hoy, espero tener el coraje de llevarlo tan bien, un petonet, i anims

Hola!
Hoy mejor.... hace un par de dias me dio el bajon pk no paraba de subir de peso... pero por fin parece que la cosa empieza a ir mejor y voy bajando!!! Menos mal!

Hola! Que tal?

hola, que tal?

Hola, que tal vas?