rubale
Senior Member

Hola: Veo que muchas son las personas que acuden para pedir tu ayuda.
Queria preguntarte si sabias una duda que la he puesto en el foro. >He contratado el coaching con comienzo el día 14 de mayo. Cuando contesto al cuestionario? tiene que ser el día antes? o puede ser cualquier momento desde ahora hasta el 14?
>Muchs graciass

te mando un privado

hola rubale , me dirijo a ti ya que veo que estas siempre dispuesta a ayudar y a contestar cuando tenemos dudas en octubre de 2010 empeze la dieta y de 110 kilos llegue a 85 eso fue en mayo de mayo 2011 a febrero de 2012 la deje y subi a 92 kilos como me veia subir y subir el 1 de marzo 2012 empeze otra vez y con ataque pero hace quince dias que estoy en 83 kilos y no bajo la verdad algunas cosas me he saltado pero quisiera preguntarte tu crees que si sigo haciendola a rajatabla bajare o paro otra vez un tiempo y luego la vuelvo a empezar gracias.
por cierto tus fotos del antes y despues son asombrosas espectaculares te felicito

Hola, queria consultar si es necesario optar por el coaching, porque yo compre el libro y soy jovencita como para poder costearme con ello, podre bajar de peso siguiendo la indicación del libro?, llevo olo 2 semanas, pero siento que no bajo nada.

que puedo hacer?

monife te he contestado por privado

Hola rubale, he hecho el bizcocho para 6 dias
9 cs salvado avena
,4'5 salvado trigo,
6cs leche en polvo,
6 claras,
1yogurt o queso batido ( cuanto? La medida del yogurt?,
1 sobre de levadura,
1cc estevia,
180 grados 30 min.Las medidas son estas?
Y bueno lo tengo que mejorar, no se que me ha fallado jeje
Empece hace 3 semanas y tenia que perder 5 k. Hasta el martes pasado de 65 habia bajado a 63'700 y que ilu! Pero va y el miercoles subi a 64'700, puede que comiera cosas demasiado saladas el martes y de ahi ese peso, no se, ni estoy ovulando ni na de na! Bueno, ayer me pese y 63'900, osea que esta semana aun me faltan los 200 y lo que de deberia haver perdido....jeje
Pd: los cubitos de transito engordan? Son muy dulces...La calabaza tiene un indice glucemico alto, se puede? Yo uso Leroux que es achicoria en polvo soluble es libre no?, Las semillas de chia y lino si no?
Que hago con el limon lo hecho de menos por las mañanas....
Muchas gracias por todo

Hola, me pongo en contacto contigo porque he comprobado que tienes experiencia y que no te importa ayudarnos, es un poco raro pero queria estar tranquila asi que me veo en la obligación de comentartelo, es que ya intenté empezar una vez cn la dieta y llegue a la segunda fase y noté lo mismo que ahora, y es que defeco amarillo.
Son muchos los comentarios de que esta dieta no es buena para el organismo y todo eso.. Yo no lo consideraba asi, pero ns si puede estar relacionado o a alguien mas le ha ocurrido.
Muchas gracias

quien quiera que me mande privado para recetas

Hola Rubale,

Estoy en la fase crucero y como he visto que eres una veterana en esto, quería preguntarte si tienes algún PDF con recetas fáciles.

Muchas gracias

me refiero a tomate triturado natural