081081
Junior Member

hola q tal?como vas con la dieta?saludos

081081, ja,ja... me escribes a mi, pero lo dejas en tu página no me entero!!! Pero otra vez te he pillado y aqui me tienes para ayudarte.
Nada de dejártelo, todo lo contrario, esta dieta le sentará bien hasta a tu enfermedad, que espero haya pasado este fin de semana. Mira lo del peso a escalones, te diría que es normal porque si lo haces bien, lo bajas de la misma manera. Dentro de poco pasaras a estabilizar las pérdias. Lo mas importante es que introduzcas la dieta en tu día a día, sin concesiones y verás como en poco tiempo todo lo veras "de color dukan" y entonces sera coser y cantar, no te costará nada seguirla y empezaras a ver resultados increibes. Fijate en mi, -20 kg. - 3 tallas y ahora me puedo comprar ropa en Zara ¿que te parece? Vale la pena, ya me contarás esta semana lo que pierdes. Un beso.

muchisimas gracias por responderme neletta!!! eres un sol!! sabes? me estoy planteando seriamente la posibilidad de parar estos dias y empezar de 0 desde el lunes... porque a parte del bajo que me ha producido mentalmente lo mal que me ha ido esta semana se ha unido que estoy malisima con la garganta y el estomago, y desde ayer a medio dia es que no me entra ni agua... lo cual es malisimo para esta dieta... como lo ves?? yo he probado ya alguna recetilla de postres y dulcecillos, sobre todo para eso, la hora del desayuno que es lo mas complicado, lo que pasa que ya viendo el aumento increible de 2 kilos y medio que he tenido esta cuarta semana de crucero.. no se, muy mal he de estar haciendolo o ya piensas de todo!!! lo dicho, miles de gracias y un besazo!!

Te he pillado, ja, ja, si eres golosa como yo no te prives de hacerte dulces con edulcorante e incluso la dukanocilla, te gustará. Hay un montón de recetas como le dices a Paola. Si necesitas alguna yo he recopilado bastantes, solo hay que probar y cogerle el tranquillo. Solo te diré que he redescubierto el microondas y en un pis pas preparo pan, magdalenas, donuts. Y luego tenemos la gama de los flanes, natillas y tartas de queso, bueno, bueno, un festin. De verdad que resulta muy satisfactorio tomar tu postre despues de las comidas y evitas muchas tentaciones. ¿habeis visto la lista de la compra de Midiariodukan de Esther? Esta chica es maravillosa, buscar su página en internet, pues hay muchas cosas. De todos modos reitero que podeis preguntarme lo que querais. Ah y daros de alta en el grupo Vamos a facilitar el largo crucero, hay gente estupenda y os animo a participar, que este foro adelgaza...

Buenos días 081081: Los escalones son normales, he leido que por el cambio del metabolismo y que el cuerpo reacciona ante la pérdida de grasa, luego se estabiliza bastante, por lo menos a mi. No he tenido saltos tan importantes pero de momento no me preocuparía, haría la dieta puntualmente y esperaria. Por lo que he leío hay que tener confianza en lo que se hace, pues esta comprobado que funciona maravillosamente. Cada cuerpo es un poco diferente, por lo demas lo llevas estupendamente y vas a terminar enseguida. Animo, que la dieta funciona si que si. Neletta

Hola,
Soy nueva en esto y supongo que por este medio puedo comunicarme con el resto o no?. Estoy esperanzada en que esta vez si podré bajar los kilos que me sobran. Lo malo es que en ocasiones siento ansiedad y me comería un montón de chocolates, pasteles y cosa dulces pero ufff aguantooooo!!!

Por ese motivo me encontrarás por aqui mucho tiempo y reitero que para lo que necesites, cuando quieras preguntar algo, consejo, recetas, o compañia, que de todo tendrás. Pero ta, cuando pierdas un kilo y te vuelvas loca por contarlo, ja, ja.
Constancia, cocinar si te gusta y alegría, son los secretos de esta dieta. Un beso, Neletta

0801081 aqui tienes una compañera, pues comprendo todo lo que sientes, el disgusto de verte con tanto peso y no saber que hacer, la ansiedad y la angustia. Yo todavía me pregunto como pude llegar tan lejos. Empec el 8-2-11 con 96 kg, una barbaridad para mi estatura. Hasta el sábado pasado había perdido -19 kg., 3 tallas y la ansidedad, que ya anunciaba depresión. No por el peso porque siempre he sabido aceptarme, pues había probado todo sin éxito. Pero francamente me vehí fatal y eso que siempre me he arreglado muchísimo.
Hasta que descubrí la dieta dukan y fue un flechazo. La empecé con el resumen de fases y en 3 días había leido el libro, comprado el salvado, llenado la nevera de O% y sabía que era para mi, que tal vez esta vez si lo consiguiera. A fecha de hoy me parece un sueño lo que he perdido y estoy muy motivada para continuar, vamos ni me planteo dejarlo.

Muy buenos dias! muchas gracias!!! de verdad. Hay dias que me parece que aqui nadie me ve ni me responde nada...Tambien es verdad que me hago mucho lio con el manejo del foro, me pierdo... es un poco caotico, pero bueno, ya me ire haciendo porque la estancia va a ser larga... La verdad es que estoy encantada, llevo con hoy 18 dias, empecé con ni mas ni menos cerca de 114 kilos (si, muy fuerte) y ya esta mañana voy por los 107'7, que siguen siendo muchos, lo se, pero que felicidad, que sensacion ver como poco a poco va bajando y tu autoestima subiendo y la ropa milagrosamente ensanchando... no es comparable con nada. Ha habido momentos de bajon, con subidillas y tal pero me meto por aqui y os leo y me doy cuenta que no estoy sola y que eso mismo os ha pasado a todos! entonces me vengo arriba y no caigo en tentaciones... Besazos, ánimo y voy a intentar mirar en el foro el tema que me dices que me interesa bastante!!!

Hola camiluchi por 081081 he encontrado tu nombre y veo que te inscribiste hace un par de semanas. ¿Sigues con la dieta? Si es así estaras encantada supongo, pues el primer mes es un milagro lo que se pierde. Pero por si necesitas algo, no dudes en pedirlo, pues es normal que para este crucero se necesite compañía y es muy grato compartir la experiencia. Participa con nosotros en el tema "Vamos a facilitar el largo crucero". Todos pedimos en su día ayuda y todos la encontramos.
Y lo dicho, si necesitas algo, no dudes es decirlo. Un beso y mucho ánimo.