marifer52
Junior Member

Mariii animo !!!!
un placer saludarte
besos!

hola guapa,..pues a mi me esta ocurriendo algo parecido,...de hecho si lees en el foro general he preguntado si hay alguien por ahy que al cambiar la alternancia haya notado cambios significativos en cuanto a ese sube-baja de gramos. Yo he llegado incluso a coger un kilillo,..esta mañana ni me he pesado por q me estoy viniendo abajo,...si me peso y subo me da coraje,...jajaja. Voy a ver si cambiando de alternancia salgo de hay, tengo que decir aun que hacer ....si 5/5 o 4/3.....te contare a ver que tal,.....un besito fuerte y como siempre mucho mucho mucho animo y constancia siempre.

ole, ole y ole!!!!! como avanza esa regleta tambien,....muy bien campeona,...tenemos que seguir adelante. Yo hoy tengo una cenita con amigos, es un reto a superar, estoy pensando el menu ya te contare como me va......un besito

hola marifer! veras,...yo es que llevo una vida de lucha con las dietas y a mi personalmente, cuando me tiro muchos dias sin comer azucares ni hidratos de carbono luego me ocurre como un efecto rebote,.....me he estado informando y se llaman hambres especificas (el cuerpo te pide lo que no le das,...lo que te falta), y a mi me cuesta mucho controlarlo y me dan una ganas de comer tremendas (ademas solo harinas,...pan, galletas,..dulce,...) asi que busque en la dieta de dukan y este hombre dice ademas que se obtienen los mismos resultados si se alarga el ataque q si no,...la perdida es similar,...asi que los dos motivos hacen que yo haga mis tres diitas y ya esta. pero ya te digo ,ese es mi cuerpo lo mismo tu funcionas de otrs forma.
saludos compañera

hola marifer,...yo tambien soy nueva en esto. Empece un dia despues que tu, estoy deseando que amanezca mañana para pesarme y ver cuanto peso he dejado y poder mover mi regleta,....eso espero. No soy muy cocinitas pero te digo el menu que he comido hoy por si te vale de ayuda para alguno de tus dias,....
esta mañana desayune una torta de avena con pavo (como una fajita)...a mi me encanta
almuerzo: contramuslo de pollo a la plancha y un yogurt de postre
cenita: una dorada a la plancha y unos pocos palitos de cangrejo.
como ves yo soy mas comilona que tu. Me ha llamado la tencion tu regleta porque practicamente pesamos lo mismo y tenemos el mismo objetivo por conseguir...asi q ya te ire visitando para ver como te va....un saludo