raquelgomu
Senior Member

Grisel, el salvado de trigo y el salvado de avena no son la misma cosa y no tienen las mismas propiedades. Puedes consumir una cucharada de salvado de trigo para el estreñimiento, pero no tiene nada que ver con el consumo del de avena. Tampoco es muy recomendable el salvado de avena en pastillas debido a que no tiene la capacidad de arrastre de la grasa depositada en el intestino que tiene el salvado normal. ¿De donde eres para ver si puedo recomendarte donde comprar el salvado?

hola, soy nueva y deseo hacer la dieta Dunkan pero no he logradop encontrar el salvado de avena solo hay en una tienda pero en pastillas..puedo usar estas? o que opcion tengo talvez salvado de trigo..ñ

A veces somos muy egoistas, pero tu sigue adelante, si tu te quieres y te valoras al final te verán de otro modo, ya verás

gracias por todo ya que mi familia no me apoya y me paso muchos dias llorando por culpa de eso ya que no puedo hablar con ellos de esto solo quieren de mi tener la casa limpia y sus comidas, sin pensar ni en mi ni en lo que yo quiero.

Hola Raquel, he empezado hace no mcuho y veo que estas super al día con todo lo referente a Dukan, me gustaria hacerte unas preguntitas por privado pero no sé como funciona. Me puedes ayudar ????

Si, es normal que suceda al principio, no te asustes. Deja de tomar el salvado de avena si tienes diarrea y lo vas incorporando poco a poco cuando estés mejor. A mucha gente nos pasó que los primeros días nos dio algo parecido a una gastroenteritis, debido al cambio tan brusco en la alimentación. Si te notas muy agotada toma unas vitaminas que no estimulen el apetito

muchas gracias por todos los consejos que me has dado, el dia de hoy tuve un dolor fatal en el estomago me llevo al bano y sude como loca :s esto es
normal o que? y desde que empeze el estomago suena y suena

Hola soy mauch de Mexico, comienzo la etapa de ataque y estoy estancada, tengo dudas y me gustaria tener comunicacion para dicipar algunas de mis preguntas

Te contesto por mensaje privado porque aquí no tengo espacio. Un saludo!

perdon por molestar otra vez pero tengo muchisimas dudas! y eres la unica que me ayuda , mi duda es que si me estanco... no voy a; WC bano, etc ajjaja que debo hacer??
que tengo que tomar?