Rosanuma
Junior Member

Acabo de ver que ya has pasado a conso.¡qué guay¡¡¡ ya me contarás como te va.FELICIDADEEEEEEEEEEEES.

muchas graciaaaaaaaaaaas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡no te he contestado antes porque llevaba un tiempo que no me podia conectar.un besazo

Muchas gracias!

Cuanta razón tienes!! Así es. Yo de momento no he subido mas kilos, que ya es importante. En otra "atacada" intentaré bajar los 4 que me quedan
Besos.

Hola Rosanuma! Que tal? Me estoy leyendo el libro de Dukan "No consigo adelgazar" y el otro dia me compré el de las recetas y me ha surgido una duda que espero tu me la puedas resolver. Ayer empecé con la fase crucero y tuve un dia de PV y hoy domingo me toca PP y resulta que en el libro de recetas te vienen 2 apartados una de recetas a partir de las PP y otro apartado de recetas para PV. Bueno pues como hoy me toca PP he escogido la receta Calamares a lo Provenzal (del apartado PP)y resulta que la receta tiene una salsa de tomate con cebolla que se rehoga antes y luego tienes que echar los calamares, aun siendo mi dia de PP puedo comer esa receta?
Muchas gracias!

No hay de qué... para eso estamos no? para echarnos un cable de vez en cuando jijiji

Rosanuma, perdona que te moleste, tengo una duda, he leido por el foro que si yo peso 90kg tengo que comer como minimo 90 gramos de proteinas, pero se refieren en cada comida o durante todo el dia? esk me parece muy poca cantidad no?

Muchisimas gracias! No sabes lo que te agradezco todo esto.

hola rosanuma de nada gracias a tí ,saludos

hola rosanuma,estaré encantada de compartir experiencias contigo. ultimamente no entro mucho en el foro pero cuando lo haga me tienes a tu disposición
saludos