crisru
Senior Member

Hola Crisru, que tal te va??? espero que la nueva etapa que empezaste te vaya fenomenal, yo sigo dukaniana total ya llevo 27 kg y pico y bajandooo, y tu ?? espero que sigas con Dukan a tope y que te encuentres bien. A ver si te pasas por aqui pa que yo lea que estas de lujo mi arma has el favo hijoooo !!!!!

Oye miarma de miarma donde te metes hijo ??????? Que pasa que te ha salio to el trabajo del tiron o que miarma ??? Venga ya niño ven a vernos que nos tienes preocupa chiquillo, mira que voy a buscarte ehh !!! Besitos, espero que estes bien.

Crisru donde estaaaaaaas??? ya no te leo en el foro eh!!! ahora que ya eres senior no te pasas :P si es que...jejeje es broma! espero que estes bien y sigas al pie del cañon! y a ver si nos visitas que se te hecha de menos!!

Ayyyy que arte tienes miarma !!! Si estuvieras por aqui pasarias desapercibido seguro jajajajaja, bueno si que es asi me notaba muy hinchada, como si hubiese cogido de nuevo mi peso, ya no se si era po que me habia comido el bizcocho o yo que sé jejejejeje, no te preocupes que yo espero que se me pase sobre todo con gente como tú tan cerca jejejejjeje.
Ya le estoy perdiendo el miedo a los tolerados y ahi voy a hacerme unas nuevas recetillas nuevas que me he descargado el libro de No consigo adelgazar que yo el que tengo es el mas nuevo y el de Las recetas Dukan a ver que tal.
Un bessooooo enorrrrrrmeeeeeeeeeee, muchas gracias por estar ahí y por animarmee !!!!!!!!

GRACIAS.

por mucho peso que pierda, grande soy... no es lo mismo grande que gordo no? :P Un abrazo niño!!

Hola, amiguete!! que mañana haces el mes, tío.. y he visto que vas fenomenal, 12 kgs? amos, no me jodas!! ¿cuánto pretendías para que eso te sepa a poco? enga hombre... léete 2 veces más el mensaje de Assur... a mí me ha hecho sonreír!! =)

un beso a los 2 chicotes!!

Crisru!!!! Oyeee que te he leido un poco embajonado... tío!!! NI POR ASOMO EIN?? 4 días con el mismo peso son:

4 días con menos peso que hace 2 meses!!!
4 días sin coger mas kilos!!!!
4 días más cerca de tu objeitvo!!!
4 días más viejo (no es que motive, pero seguro que te he sacado una sonrisa :P)

ánimo compi! no decaigas que no hay porqué!!!!!!!!

Un abrazo enorme!!

Hola crisru! te mando la receta de los bollos ya veras que cuando los pruebes no te lo vas a creer jejeje además se pueden comer tanto en p/v como en p/p!
- Una clara
- 3CS de leche desnatada en polvo
- 1/2 cc de levadura
- Aroma de vainilla (opcional)
- Edulcorante (líquido)
Se mezclan todos los ingredientes, se pone en un recipiente adecuado y se mete en el horno a 180º aproximadamente 10 o 15 minutos. (Ir vigilando, que no se queme porque depende de cada horno)

Yo de momento he hecho la combinacion de 5/5 y no se me hace muy pesado tampoco, ya vere si me aburoo pues cambio a 1/1!
Bueno prueba los bollos eh!