¿como te va? bueno feliz año ,hace mucho que no me meto en el foro ,cuando page el coachin empece de nuevo pero desde el dia 1 de noviembre a fecha de hoy (ademas de haberme dejado mi pareja despues de 9 años) he dejado 6 kilos ,dime por donde hablais para estar mas conectada
cuantos dias tienes tu de ataque ,yo 3 pero como el 1 me faltaba el salvado y tome cerdo pues como que bien o eso creo desde el dia 2 ,al tener los pesos dislocados no se si he perdido y estoy algo desilusionada ,el 5 tengo que empezar con el crucero y como no me ha venido el libro no se que hay que comer ,te pido un poco de ayuda .[IMG][/IMG]
si he recibido el mensaje ,a mi tb me cuesta no controlo esto muy bien
hola germi. no se si tengo que contestar asi y si te llegara....todavia no lo tengo muy controlado...ya me diras si lo recibes
hola te he visto en el grupo de las cuarenta y tantos ,acabo de escribir mira a ver si me puedes contestar ,tu empiezas hoy suerte
