ZUMO DE ZANAHORIA

Elaboración: 15 min
4 pers / PV Crucero

Ingredientes

• 12 zanahorias
• 4 tallos de apio blanco
• 2 cdas de edulcorante
• 1 vaso de agua

Elaboración

Lavamos y pelamos las zabahorias y el apio

Pasamos el apio y las zanahorias por la licuadora.

Vertemos en una jarra, añadimos a continuación el edulcorante y el agua

Removemos y servimos. Se le pueden añadir algunos hielos a la preparación para refrescarla.

BATIDO DE VERDURAS

Elaboración: 15 min
Para 4 pers / PV Crucero

Ingredientes

• 4 pepinos
• Unas gotitas de zumo de limón
• 2 ramas de apio
• Un poquito de sal
• 1 pieza de jengibre
• Perejil

Elaboración

Pele y corte los pepinos.

Limpie las ramas de apio y córtelas.

Añada el jengibre, las gotitas de limón y pase todo por la batidora. Sírvase de inmediato espolvoreando cada vaso de zumo con el perejil fresco picado.

Este mes la Dieta Dukan te propone recetas que te tonificarán y te prepararán para un verano intenso. ¡Pruébalas y comparte las tuyas con la comunidad Dukan!